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Achtsamkeit – sehen was ist – Ratgeber und Lebenshilfe für ein entspannteres Leben

Die visuellen Meditationen in Renate Göbels „Achtsamkeit – sehen was ist“ haben eine entspannende und heilsame Wirkung.

BildAchtsamkeit wird von vielen Menschen mit Konzentration verwechselt, doch die beiden Dinge könnten kaum unterschiedlicher sein, denn die Achtsamkeit nimmt einfach nur wahr und sollte nicht anstrengend sein (und wir alle wissen, wie anstrengend es sein kann, sich zu konzentrieren). In dem vorliegenden Ratgeber erfahren die Leser, dass sie durch eine verbesserte Achtsamkeit und Wahrnehmung ein erfüllteres, reicheres Leben führen können. Die Autorin stellt anschaulich dar, wie auf unterschiedliche Weise Achtsamkeit geübt werden kann. Es werden kurze Atemübungen, Meditationen, Mudras (Fingerhaltungen) und sanfte Yogaübungen beschrieben, die die Gedanken zur Ruhe kommen lassen und die Seele ins Gleichgewicht bringen.

Die Fantasiereisen, die in „Achtsamkeit – sehen was ist“ von Renate Göbel vorgestellt werden, sind visuelle Meditationen. Die Bildbeschreibungen aus der Natur haben entspannende, heilsame Wirkung, so dass stilles Gewahrsein spürbar wird. Die Leser, die sich nach mehr Ruhe, mehr Gelassenheit und Entspannung sehnen, erhalten in diesem Buch das notwendige Wissen, um genau diese Dinge in ihr Leben einzuladen.

„Achtsamkeit – sehen was ist“ von Renate Göbel ist ab sofort im tredition Verlag oder alternativ unter der ISBN 978-3-7469-4975-8 zu bestellen. Der tredition Verlag hat es sich zum wichtigsten Ziel gesetzt, jungen und unbekannten Autoren die Veröffentlichung eigener Bücher zu ermöglichen, aber auch Verlagen und Verlegern eine Kooperation anzubieten. tredition veröffentlicht Bücher in allen Medientypen, vertreibt im gesamten Buchhandel und vermarktet Bücher seit Oktober 2012 auch aktiv.

Alle weiteren Informationen zum Buch gibt es unter: https://tredition.de

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