Marathon laufen ohne Training
Ist es möglich, einen Marathon zu laufen, mit nur 2 Stunden Lauftraining pro Woche? Ich sage ganz klar: Ja! Ich selbst konnte mit einem speziellen Trainingsplan einen 250 km Marathon bezwingen.
Marathon
Die Hitzeschlacht von Duisburg überstanden
Schlafcoach Bjoern Steinbrink hat sein Projekt zum Erfolg geführt