Training zu Hause mit dem eigenen Körpergewicht mit geführtem Personal Training durch Online Programme mit Videos zum Mitmachen, um den ganzen Körper durch gezieltes Training fit und gesund zu halten
Es ist allgemein bekannt, dass eine ausgewogene Ernährung und ein gesunder und aktiver Lebensstil ein Schlüssel zum allgemeinen Wohlbefinden sind. Aber warum sind gerade Ballaststoffe so entscheidend?
Dr. Christian Wolf erklärt, wie mithilfe eines Medikaments eine Gewichtsreduktion bis zu 15 Prozent des Körpergewichts möglich ist.
„Vision ohne Handlung ist ein Tagtraum. Handeln ohne Vision ist ein Alptraum.“ – Japanisches Sprichwort.
Zwei Jahre Corona, Home-Office, teilweise geschlossene Fitnessstudios gehen nicht nur aufs Gemüt auch so mancher Körper hat arg gelitten und ganz schön zugelegt. Jetzt muss der Speck weg.
Thomas Fahlenbach über Genanalysen und wie diese beim Abnehmen helfen.
Wer im neuen Jahr gesund und fit werden will, sollte es nicht übertreiben. Wichtiger ist der lange Weg der kleinen Schritte mit sportlicher Aktivität, gesunder Ernährung und natürlichen Vitalstoffen.