Impuls 04 – 25 Jahre – 25 Impulse – Schlaf
„Schlaf Dich – wach(er)“ Unser Schlaf ist die kraftvollste und gleichzeitig am meisten unterschätzte Energiequelle, die wir besitzen
Stress
Wie man Fehler beim Fasten vermeidet
Fasten tut gut – wenn man es richtig angeht. Enttäuscht und frustriert vom Fasten? Vielleicht liegt es an diesen Fastenfehlern. Wir zeigen, wie man sie vermeidet.
Gesund ins neue Jahr starten: Kostenloser Tai-Chi-Onlinekurs
Ruhe und Bewegung für Körper und Geist
Gute Vorsätze zum Neuen Jahr?
Vorsatz-Fallen und Planungs-Stress vermeiden
Zu viele Krisen, zu wenig Ruhe – warum mentale Balance zur Überlebensfrage wird
Krisen, Dauerstress, ständige Reizüberflutung: Immer mehr Menschen fühlen sich mental erschöpft. Studien zeigen, dass bestimmte Pflanzenstoffe für Nerven und innere Balance immer wichtiger werden.
Stress kann gesund sein – wenn wir ihn richtig nutzen
88 % der Berufstätigen leiden regelmäßig unter Stress. Doch wer Stress als Herausforderung bewertet und bewusst steuert, bleibt gesünder, fokussierter und leistungsfähiger.
Mentale Krisen 2026 – Wenn Führungskräfte an ihre Grenzen kommen
Führungskräfte stehen 2026 unter massivem Druck. Resilienz wird zum Schlüssel, um Stress zu meistern und handlungsfähig zu bleiben.