Nur noch eben – wenn Perfektionismus Energie raubt
Nur noch eben die Formatierung hübschen – und schon sind zwei Stunden weg. Dr. Karin Uphoff, Business-Coach aus Marburg, spricht in Folge 21 ihres Podcasts über etwas, das uns viel Energie kostet.
Erschöpfung
#wortewertewandel Reiseschriftstellerin baut Brücken zwischen Selbstfürsorge, bewusstem Reisen + Selbstfindung
Die Globetrotterin zeigt o Selbstfürsorge jenseits von Modetrends + Egoismus o Du bist nicht falsch, nur anders o Umsteigen statt Aussteigen o Chillout vor Burnout o die schönsten Plätze der Welt
Wenn der Körper Grenzen setzt – warum weniger oft mehr hilft
Dorothea Bautz-John begleitet Menschen mit chronischer Erschöpfung und anhaltenden körperlichen Belastungen in einer sanften, individuellen 1:1-Begleitung.
Überlastung der Führungskräfte bedroht Wandel
Während Organisationen sich kontinuierlich verändern, leiden Führungskräfte unter struktureller Überlastung. Dies führt zu stagnierenden Innovationsprojekten und zunehmenden Konflikten.
Zwischen Selbstoptimierung und Erschöpfung: Die Rückkehr der Gemeinschaft
In vielen Menschen wächst die Sehnsucht nach echter Orientierung. Warum Gemeinschaft, Gesprächsräume und neue Formen der Begleitung heute wichtiger werden als Methoden.
Warum „Funktionieren“ keine Stärke ist: Ein Appell für einen ehrlicheren Blick auf den Mental Load von Müttern
Viele Mütter funktionieren nur noch. Doch Mental Load ist kein persönliches Versagen. Warum wir aufhören müssen, Erschöpfung als Stärke zu verkaufen.
Mental Load zum Jahreswechsel: Warum Mütter erschöpft ins neue Jahr starten
Der Jahreswechsel gilt als Zeit der Ruhe und des Neuanfangs. Für viele Mütter bedeutet er zusätzlichen Druck. In dieser Zeit wird Mental Load besonders spürbar.